正在减肥路上的你,还在强迫自己控制食欲,拒绝一切美食诱惑吗? 还在跑步机上孤独地挥汗如雨,累到腿软吗? 是时候翻转金字塔,打破脂肪恐惧症了。 本书由三位不同领域的专家合作完成,他们各司其职,分别从理论...
《懒人的幸福早餐》小田真规子
日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。 本书从简单快手出发,介绍了三明治、沙拉、饭团、甜点等元气早餐食谱,260个小创意,美味早餐变着花样轻松做,不使用砧板,甚至不...
《如何把话说清楚》斋藤孝
本书讲清一件事:1分钟时间内,简单、准确、生动地表达 学说话,是一直要做的事;说清楚,是其中的必修课 专讲“短时间说清楚”的职场工具书,47条实用技巧,平均3页一条,3-5分钟读完 深知职场人沟通需要...
《如何实现有效社交》做一个高段位的沟通者
何为有效社交?具体来说就是如何与人进行有效沟通,并且能灵活地应对各种突发状况。 在当今这个瞬息万变的时代,唯一不变的就是“变化”。我们每天都有可能面对各种各样的突发情况,这个时候唯一能做的就是解决问题...
《小狗钱钱的人生整理术》30日职场、生活、财富的赢家养成法则
博多30条成功法则把千年古训和现代成功策略融为一体,形成了一套完整的训练系统,让每一位读者都可以学到获得成功和幸福的基本法则,都有机会成为”赢家”。作者的另一部”小狗钱钱”全球销量逾千万册,也已在中国...
《金钱关系》尼尔·弗格森
人们常说:“有钱能使鬼推磨。”但是,真的是金钱推动着这个世界的运转吗?本书以相当翔实的世界史知识和事件,分析了政治与经济的紧密关系,强调政治、战争对改变世界格局和人类生活、推动经济发展的至关重要的作用...
《一团坚冰》杨知寒
迟敏开枪终结了妹夫的性命,却终结不了两家人数十年的恩怨; 少女逃学隐身于公交终点站旁的佛寺之中,她既在逃避,也在追求; 连续更新八年的朋友圈终于中 断,瑞贝卡消失于网络,李小瑞消失于人生; 坐在蓝桥饭...
《不完美决策》完成比完美更重要
我们每天都要做大量的决策,如果总是设定过高的预期目标,就容易陷入完美主义的陷阱,苛责自己和他人,造成情绪内耗。 著名行为决策专家马克斯·巴泽曼在研究了无数案例后,认为重要的不是直接达成最优结果,而是通...
《畅所欲言》优秀领导者如何打造坦诚文化
西点军校以及《财富》500强企业的管理之道。 过去十年,道格·克兰德尔和马特·金凯德不仅在领导力研究领域收获颇丰,更是实际参与了西点军校和众多知名企业的管理工作。在这本书中,两人为我们讲述了许多不为人...
《别让坏情绪毁了你》唐登华
人有时候容易陷入情绪低谷,在你心情不好的时候,怎么办?当面你面临一种愤怒会激动的情绪时,要怎么办?情绪从通俗意义上讲,就是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。情绪状态的发生每个人都能够体验,...